気になるうがいのホームページ
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3.正しいうがい方法
3-1.うがいの前に
まず、うがい用の水を準備する前に、できれば、歯磨きを行いましょう。特に、食事後にうがいをする場合には、できるだけ歯磨きをしてから、うがいをするのが効果的です。
そうすることによって、無駄なごみなどを排除できるので、口の中を清潔に保つことができます。
清潔な状態でうがいをすることにより、効果を上げることができます。
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